晚上喝白酒到底好不好?为什么?

谢谢邀请。又是关于喝酒的话题,而且还是我们中国人最爱的“白酒”。可能很多地方都有这样一个习俗,特别是北方地区的人,大家总是喜欢在晚饭的时候喝点白酒;问其原因,大多数人觉得晚餐饮用白酒可以起到“下饭”的作用,还有人觉得喝白酒可以促进身体代谢、活血化瘀。喝点白酒对于身体真有这些好处?对待白酒,您应该有这样的态度。

对于白酒,如何喝会相对健康?

  • 限量是王道:

夜间运动量很少,而酒精又是一种高热量的食物,夜间喝酒更容易导致热量过剩,引起肥胖。经常夜间喝酒,肚子会越来越大,腰带会越来越宽。

如果原本就有饮酒习惯,要控制好饮酒量。建议成年男性每日的酒精摄入量不超过25克,女性不超过15克

在生活上中,我们经常看到这样的人,一到晚上,晚饭,要上床睡觉之前,必须得整点儿白的才休息。要不然就会浑身不自在。

这个问题挺有趣的,晚上喝白酒到底好不好!

我们现在讲的健康已经不在是以前单纯的哪里疼痛医哪里,现在医学注重生活疗养、药物治疗和心理治疗。如果适量饮一点酒对健康不好,却能使心情愉悦,这怎么说呢,如果心情愉悦,却因过量饮酒导致身体每况越下,这又说不过去了。

感谢邀请。

但唯一有一点我们应当遵循的就是,即便是要喝酒但最好也掌握好分量,膳食指南推荐每日成年男性酒精摄入量不超过25g,女性不超过15g,折算成酒的话大概白酒能喝二两左右,红酒一杯,啤酒能喝一瓶,女性最好是减半,而且最好不喝度数较高的酒。一些研究发现,如果每日酒精摄入量在10g以内,平均40岁后诱发心脑血管疾病的几率在1%以下,如果照膳食指南的推荐量喝酒,则会上升到10%以下,但如果每日酗酒的话,会飙升到40%以上。

少量的酒精的确能够促进副交感神经的兴奋性,能够放松身体,扩张血管,有降压效果,如果稍微多一些酒精摄入,能够促进交感神经兴奋,促进肾上腺激素分泌,让我们血液供应量提高,血压升高,促进血液循环,提高代谢。很多朋友也认为少喝点酒能放松心情,缓解压力,有助于入眠。酒精对人体的效果比较复杂,确实存在一些好处,但也有很大的弊端,虽然酒精可能减压,放松心情,促进血液循环,但同样有增加高血压、高血脂、高血糖的风险,而且对肝脏的影响是最大的,不过就个人而言可能情况各有差别,一些朋友喝酒后可能体现出更大的利处,而一些朋友饮酒后可能弊端会更明显,所以我们也不能对酒精抱有绝对的观点。

所以造成三个流派,支持晚上喝点儿的就觉得喝酒对身体有好处,使人放松,心情愉悦,舒经活血,增益脾肝,也有人保持中立,可喝可不喝,反对喝酒的人就觉得晚上喝酒百害而无一利。

至于晚上喝酒,对身体的危害会更大,为什么呢?

3.夜间喝酒降低睡眠质量

所以这个酒嘛,还是小酌怡情,如非必要,能不喝就尽量不喝吧。

言说于此,晚上喝白酒对于身体来说完全是“弊大于利”,而且江湖中传言的所谓功效并不靠谱,请各位公正看待。

如此等等都表明晚上饮酒对身体伤害更大,上面已经说到了,事实上饮酒对人体并没有好处,世界卫生组织也提醒:从维护健康的角度来讲,对于酒最好一口都不喝,实在要喝每天酒精的摄入量男性不应超过25克,女性应少于15克,而且要避免晚上饮酒。

夜晚喝酒并不能帮助睡眠。很多人觉得喝酒之后人会昏昏欲睡,于是靠喝酒来助睡眠。但事实上,喝酒只是会让你比较快的进入睡眠状态,但它却会严重降低睡眠质量,让睡眠变得断断续续。因此夜间爱喝酒的人,经常会在夜半时分醒来,头疼欲裂。夜晚大量饮酒还可能造成低血糖,引起出冷汗、噩梦连连等不良症状。

4.夜晚喝酒很伤胃

营养师小糖来为大家解答。

我不是科学家,我没办法从科学的角度来诠释这个问题,但以我长期喝酒品酒调酒的经验的来看,适量饮酒这句话肯定是没错的,无论多好的酒,只要是过量饮酒,肯定对身体造成伤害,至于晚上适量饮酒,我的看法是还是适量饮酒,为什么这样说。

很多酒局都是在晚上,大家大吃大喝之后,喝的醉呼呼回家倒头就睡,猝死的风险会更加升高。虽然有的时候,在酒局上面,人们可以达成合作,谈成生意,但是到底是生意重要,还是身体重要呢?

所以,在保证酒水质量的前提下,低度酒对于身体的损害会更小。

值得注意的是,喝酒期间不建议食用各种腊肉、熏肉、烤肠等腌制食品,降低亚硝酸盐对于身体带来等风险,酒精是身体吸收有害物质的催化剂,请您注意。

  • 饮酒,低度酒更靠谱:

相比各种酒品来说,白酒是一种酒精占有率较高的饮品,正因为如此,饮用之后对于身体造成的刺激会更大,当然伤害也就会更大。

最新的研究表明,无论是大量饮酒还是少量饮酒,都没有办法降低冠心病和心血管疾病的发病风险,反而是不饮酒的风险会更低。简单说,酒喝得越少越有利于心血管健康

《中国居民膳食指南》中建议男性朋友每日摄入酒精的量不得多于25克,女性则不该多于15克。具体计算是这样,4度左右的啤酒,男性摄入量等于2500÷4,也就是625毫升,基本也就是一瓶的量。对于10度的红酒来说,女性饮用量等于1500除10,也就是150毫升(三两),简单的换算即可算出酒品的限制饮用量。

  • 牢记:喝酒要吃东西;


其实对于爱喝酒的人来说,一天任何时间都想喝。而且很多爱喝酒的人他们即使喜欢喝醉,也觉得心里很美。那在一天24个小时之内,什么时间段喝酒比较好呢?到底是早上喝好还是晚上喝好?还是中午喝好呢?一般来说早上喝酒的还是比较少的,基本上都是中午和晚上。中午喝酒一般情况下都是为了应酬,晚上喝酒的话也有应酬的,但是也有自己在家里面喝的。那晚上喝酒到底好不好呢?

喝白酒最佳时间是晚上18:00以后,喝白酒前要吃点东西垫下胃,最好是乳酸类的饮品或者馒头之类的,可是当吃些肉食,但切忌不要吃太饱,吃个半饱就行了。

首先可以肯定地,酒对人体的健康有很大的影响,越来越多的研究证实:饮酒对血管造成的损伤是导致心脑血管病发生不容忽视的一个原因,而且饮酒也与多种癌症的发生有密不可分的关系。所谓的饮酒可以活血化瘀、软化血管甚至稀释血液防血栓的说法是不成立的,至少与上述所带来的危害相比是微不足道的,因此对于饮酒的态度应当是:能不喝就不喝,至少不能过量饮酒。

晚上喝白酒对身体有好处?

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还有一种人晚上喜欢喝点儿,那就是工人,尤其是做体力活儿的工人,我发现好多体力活工人一到了晚上也一定要整点儿白的,那种一双操劳的手,端起一杯一二两的酒,一口就喝干了,然后狠狠的咂了一声,仿佛这一天的疲累都不在了,才能安心上床睡觉一样;仿佛这一杯酒真的能够去除疲惫,使人放松,是仙露琼浆一样。

第三,酒精的代谢主要在肝脏中完成,肝脏又是脂肪合成的主要器官,而脂肪的合成,特别是低密度脂蛋白的合成主要在夜间睡眠中完成,饮酒不但加重了肝脏的负担,还会刺激肝脏的脂肪合成作用,导致脂肪合成过多而引起高血脂的发生,这也是很多熬夜的人容易血脂高的原因,如果加上晚上饮酒,这种作用会得到进一步加强,大大增加了高血脂发生的可能性。

所以我认为晚上喝酒到底好不好,我们不要很武断的就盖棺定论了,应该根据每个人自身的情况来看。

白酒,一种含有很大一部分酒精物质的酒品,在我们国家有着多年的历史。有人说饮用白酒可以活血化瘀,有人说喝白酒可以帮助驱寒,甚至还有些人说喝白酒可以抗癌。

但生活中也确实有点奇怪,同样是饮酒,有些人就是爱生病,活不长,有些人天天喝,却长命百岁。

在著名医学杂志《柳叶刀》的一项针对喝酒人群的研究证明,喝酒根本就不会对人体健康造成任何好处。曾经被大家以为是“活血降血压”的优点,也只是酒精作用的暂时扩张血管,并不会真正降血压,反而一再的血压波动,更有可能会造成危险。

最后来说白酒抗癌,其实,酒精是一种世界公认的一类致癌物质,它的摄入会增加食道癌、胃癌、肠癌、肝癌等肿瘤的患病几率,所以,说喝白酒可以抗癌根本是谣言。癌症一种多方面因素共同导致患上的一种疾病,并不是单纯靠某一种食物、饮品就会导致患得的,抗癌机理同样如此。

我觉得晚上喝酒到底好不好要从两方面来说:

酒精对于人体并没有任何好处,酒精在肝脏里面代谢,如果长时间的让肝脏超负荷运作,就会导致酒精肝,肝硬化,甚至肝癌。如果是白天,我们可以通过多喝水,勤排尿来帮助酒精代谢快一点。而在晚上喝酒,喝了就睡,不能喝水加快酒精代谢,更不利于身体健康!

有人说小酒怡情,少量饮酒可以养生,有益于心血管疾病;有人说饮酒能促进血液循环,让身体暖起来;还有人说晚上喝杯小酒可以助眠。既然有这些说法就必然不是空口无凭,否则也不会流传多年,让大家深信不疑。

第四,夜间是人体休整的时间,多项机能处于相对休眠的状态,但饮酒后在体内产生的活性物质,却对这些组织器官起着强刺激作用,使它们处于过于活跃的状态,很可能会引起变异的发生,从而给癌症的发生埋下了隐患。

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所以也并不是完全让大家滴酒不沾,但根据自己的体质来看,如果喝酒不舒服,不爱喝,那么完全可以不喝酒,少喝酒,如果觉得喝酒让自己身心愉悦,不影响办事工作的话,那么适当喝点也没毛病。晚上喝白酒的话对于一些朋友来说能解压助眠,起到一些正面效果,只要少量,别超过限定量,对这些朋友来说也并非坏事,但建议最好多选择低度数的酒喝,多选择蒸馏程度小的酒喝。

我们在夜间往往喝水比较少,因为晚上喝水太多会导致夜尿、水肿等问题,而在入睡之后我们就不再喝水了。但是,酒精的代谢必须要有水的参与,当水分不够时,酒精可能没办法那么顺利地排出体外,这就加重了酒精对肝脏的损害。但在白天喝酒时,我们会因为口渴而下意识地多喝水,而在夜晚喝酒,人往往会在第二天凌晨时渴醒。

2.夜间喝酒更易发胖

晚上9点以后,肠胃等消化系统结束一天的工作,开始休息,肝脏会在11点开始解毒,所以晚上适量喝酒要在9点以前,最好是睡前2小时,不要喝完就上床睡觉。

酒到底是养身还是伤身一直是个热门话题,前段时间著名医学杂志《柳叶刀》上给出的结论是:无论喝多少酒,哪怕是一滴都对我们是有损害的,喝酒永远弊大于利,建议大家都戒酒,不存在“适量喝酒有益健康”的说法。不过辩证来说,酒发源了几千年,直到现在也传承了下来,它并没有被淘汰,那说明的确有人觉得喝酒确实对自己有有利效果,以至于现在依然能够成为一道历史悠久的标志。

首先,酒进入身体后首先会分解成乙醛,这是一种对血管有刺激作用的物质,可以使血管扩张导致血压的下降,血压的下降会反射性的引起心率加快,增加了原本应当休整的心脏的负担;而血压的降低也使血流速度减慢,为脂肪的沉积创造了条件;对高血压患者来说,血压的下降加大了全天血压变化的幅度,更容易导致脏器的损害;另外,夜间低血压本身就有一定的危险性。

其次,酒精在分解时需要消耗大量的能量,需要消耗大的血糖,而饮酒时进食量较少,机体会反射性的调动机体贮存的葡萄糖以及分解脂肪来供能,并不断刺激胰岛细胞分泌更多的胰岛素来促进血糖的利用,从而增加了胰岛细胞的负担,长期以往可能造成损伤而导致糖尿病的发生。

酒精在助眠的同时也会影响和睡眠质量。快速入睡只是表面现象,并不代表我们的大脑真正进入了深度睡眠状态,反而会干扰我们本应该有的睡眠质量。所以晚上喝酒对睡眠不利,很多人夜晚饮酒后,第二天晨起会头疼,就与睡眠质量差有很大关系。

喝酒只喝高度酒的理论不知从何时起广泛传播于社会当中,但是,酒精物质摄入越多,对于身体的损伤也就越大。

饮酒时不宜过量,平时半斤的酒量,尽量控制在这个范围之内,酒量也会有渐长的过程,让身体渐渐熟悉了酒的味道,不要伤到就好了。

但是最近看到报道,关于喝酒对身体的好处和坏处的都有,有写权威医学杂志柳叶刀的,也有莫名说官方研究的,有说无论酒的度数高低,只要摄入人体都会对人体有害的,也有人说适量饮酒对身体心肝脾肺肾都有好处的。最原始的说法是酒能舒筋活血。

如意不同意见,请评论区留言,我们摆谈摆谈。

要喝粮食酒,就是纯粮固态发酵白酒,粮食酒适量饮用有助于健康,当然,有不宜饮酒常见疾病的最好不要饮酒。


现在是夏天,喝一点啤酒还是不错的,尤其是冰镇啤酒,但是对于爱喝酒的人来说,还是喜欢喝白酒。其实晚上喝酒还是要多注意,就怕晚上喝多了,再一个人回家就比较危险。需要注意的是,其实特别爱喝酒的人,特别能喝酒的人,在喝完白酒之后最好也不要喝啤酒,因为白酒和啤酒掺和在一起喝很容易使人喝醉。

要说晚上喝酒,自己在家里面喝一点的话,其实也是不错,是身体暖暖的也容易入睡。但是千万不能借酒浇愁。人在心情不好的时候喝酒即使喝一点也容易喝醉,但是在开心的时候,或者是感觉自己心情不错,自己喝点小酒或者是和朋友们在一起喝,心情非常愉悦,这种情况下,喝一点酒对身体还是不错的。每个人的酒量不一样,所以说要要掌握好自己身体体质的承受度。酒喝到适量对身体好,但是过量之后它就成为一个对身体有害的东西了。有很多人喝过酒之后在开车,也有很多人喝过酒之后发生脑溢血等等。所以说晚上可以喝酒,但是一定不要过量,过量之后对身体就不好了。所以说,如果家里面有人晚上喝酒,他如果出去家里没人要,有人陪伴才可以。

正常人喝1-2量为适量,酒量大的可以适当增加点,喝酒的时间最好在晚9点以前。

但别忘了酒精也是一级致癌物,大量研究表明饮酒会增加乳腺癌以及食道癌、口腔癌、肝癌等消化道癌症的发病风险。

所以,对于白酒,能不喝最好可以不喝,遇到不可避免的原因,饮酒则必须要限量+健康饮酒。

白酒作为一种度数较高的酒,对身体的威胁性是要高于啤酒、红酒这样的低度酒的。而且,晚上喝白酒其实要比白天喝危害更大,主要体现在下面这4个方面。

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但是又没有办法,所以大多数酒局都是在晚上的。

别说晚上喝白酒到底好不好了,不管是晚上还是早上,不管你什么时候喝酒,就没有好的!所以,别再自己骗自己了,只要喝酒,没有好处!没有好处!没有好处!

1.夜间喝酒难代谢

如果本身不饮酒,不要因为各种健康传言而可以饮酒,反而有害。孕妇、儿童和青少年都不应饮酒,包括一些含有酒精的药物、化妆品等也要慎用


这一切都是酒精的功劳。酒精可以暂时扩张血管,血液流速加快,酒精本身也属于高热量的饮品,会燃烧产热,同时能够起到一定的镇定剂效果,可以让人放松有助于入眠。

关于晚上喝酒这事儿,我想即使你知道晚上喝酒不好,恐怕也无法解决这个问题,拿我自己来说,一般应酬都是在晚上,而晚上应酬必不可少的就是要喝点儿,我们做酒的更是如此,白天要品酒,晚上要应酬,有时候一天忙的时候还是好一场应酬,喝的酒好的坏的,早的晚的加起来有好一种,甚至十几一二十种,但是这种太多的不好,一是不准确,而是感官器官容易疲劳。

感谢悟空邀约

无论是喝酒前还是喝酒时,吃东西是对身体最靠谱的保障。至于说吃什么?总体而言建议您吃新鲜食物,无论是蔬菜还是豆类食品,再或是菌菇类食品以及新鲜肉食,主食而言尽量选择粗杂粮食物。

其实而言,对于白酒请您公正看待,白酒是一种含有很大一部分刺激性物质(酒精)的饮品,说它可以促进新陈代谢,这是很正常的一件事,就像您喝一杯水也可以促进代谢一样;至于说御寒,本身酒精就是一种刺激性物质,进入消化系统之后必然会刺激您的食道粘膜、胃粘膜,从而就一定会生热,当然您就会有一种暖和的感觉,但请您注意,这种“暖和”的感觉只是暂时的,不是长久之事。

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晚上饮用白酒,对于身体来说并没有您想要的那些好处,请您公正看待;如饮酒,必须限量,请您用健康的意识去看待谣言。

晚上适量喝点白酒对身体有好处,可以通筋活络,活血化瘀,促进消化,有助睡眠。

对于喝白酒应该保证怎样的态度?

酒精对于身体的刺激和损伤是比较大的,这其中包括大脑和皮肤;所以,如果你必须要喝酒,喝得越少,对于身体的损伤也就会更小。

因为到了夜间,我们的进食量也减少了,胃里面没有东西,酒精对肠胃的刺激性就显得更为强烈。长期夜间喝酒的人,肠胃功能会出现紊乱,会经常性的胃痛、反酸,甚至会诱发胃糜烂,胃癌。

我是生活教练田雪,正在推广“好好吃饭”的理念,用最简单的211饮食法轻松搞定营养三餐。

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我吃晚饭的时候喜欢喝点白酒,不管菜怎么样,天天晚上必须喝点,晚上睡觉特别香。

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