如何破全能自恋?

首先要了解打破全能自恋是谁的需求?

首先,这种理论,有它的科学之处,也有不那么完善的地方。所谓的从“一元”进入“二元”,也只是一种理解,并不是绝对的。把某一个成年人说成是“全能自恋”,带了很多评判的色彩,作为一名心理咨询师,我不习惯这样去感受我的来访者。

可见,这不是自恋,而是自卑。不被看见的自卑往往会以自恋的形式表现出来。

长大后,她嫁给了一个工人。年轻的时候老公非常听她的话,用她自己的话说“叫他往东他不敢往西”,可是后来老公做生意发了财,应酬多了,也不怎么爱回家了,她的话也不怎么听了,她就各种生病。每次生病了,老公还是会照顾她一段时间。

第二,如果是来访者的需求,就需要看看他遇到了什么事情让他觉得不舒服,以至于与全能自恋有关系必须打破才能克服困难?

其次,不同的人有不同的经历,我们需要从不同的个案中去理解和感受他的“自恋”。下面我接合一些具体的个案来谈谈关于“自恋”的问题。

我们从她的经历可以看出来,她的童年严重缺乏关注,这种匮乏形成的“内在小孩”就是不满足和对自我的不肯定。在亲密关系中,她需要靠老公的听话来肯定自己。一旦老公失控,她就陷入那种“我不好”的自我攻击中去了。这种黑暗,既无法自知,又无法自解。自己痛苦,也带给家人痛苦。

破解的方法还是回溯人生经历,在感受最深的地方进行挖掘,帮助对方看见自己的自卑。“看见是治疗的开始也是治疗的结束”,只要我们能看见自己的自卑,潜意识自有解之道。我们要相信“人人皆具佛性”,人是有慧根的,自知知人,是一体两面。能看见自己的人,就能理解他人。这种全能自恋也就不攻自破。

如果是咨询师的需要,那咨询师需要做个人体验,不能伤害到来访者。

理解,接纳,相信,陪伴,是咨询师的方法也是力量。

我有一个来访者,从小离开了父母,在哥哥嫂子身边长大。哥哥嫂子有三个孩子,对她的关爱只能是停留在衣食层面。

如果是自己作为普通人的问题,需要看看到底发生了什么,遇到了哪些困难,已经意识到了就是疗愈的开始,不用着急,也许这种自恋背后有没有被看到的内心需求,慢慢忍受,然后接受,最后享受,因为这是一个人的生存策略,要尊重。

这样的情形在生活中并不少见。

等到她病好了,老公又恢复常态。她有时生气了,就会在家里砸东西。她无法接受老公失控的局面。周围的朋友亲人都说她太自恋了。她老公甚至说:“我老婆那要上管天,下管地,中间管空气。”

可以听听武志红老师的《从全能自恋到真实自信》

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