为什么很多人选择熬夜加班、第二天睡到中午的工作,而不是早睡早起的工作?

这恐怕和生活习惯以及时代特征有关,从学生时代开始繁重的学业就让孩子们不得不熬夜才能完成作业,这种现象竟然严重到从小学就开始了;再加上电子产品普及,娱乐信息随手可得。久而久之大脑在该休息的时候还处于兴奋状态,安静不下来。

早睡太难了,总是忍不住翻手机,打游戏,看新闻,刷抖音。 相对应的,早睡做不到,早起肯定就是煎熬啊,尤其冬天,起床简直是噩梦。。。。

而早上则是一天中阳气最好的时间,一天之计在于晨。

这种现象很普遍,但我并不认同这是对的。

夜晚11点后说身体排毒时间,内脏都在进行规律的排毒,休息也为身体恢复机能。

嗨,我是小葛,很高兴回答你的问题,你的问题是为什么很多人选择熬夜加班,第二天睡到中午起来工作,而不是早睡早起工作。
我认为主要有两方面。
第一个是工作性质,比如说有些人他的工作性质就是三班倒。然后肯定就有晚上要加班的人。然后他习惯性晚上就加班了,因为也是公司要求吧。
第二方面就是工作习惯问题。比如说一些自由职业者吧,比如说搞创作的人,他晚上的时候喜欢写作。晚上写作夜深人静不受干扰有灵感,白天环境太嘈杂。所以说这类人是工作习惯问题。
好,以上两点仅供参考。

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很多人说为了工作为了生活,为了灵感,没有办法不熬夜。

另外就是早睡早起也不成立,夜晚不工作大部分人也会用来刷手机或者打游戏,一样还会熬夜。另外起床就意味着要开始面对痛苦的一天,早起是不可能的。

你看做啥选择吧!

选择熬夜加班应该是在夜间,深夜伏案感觉到思路比较清晰流畅,不容易被打扰,也可能在这个阶段高能产出吧,我也是在每天晚上会用这个时间段,去忙碌一下自己要去输出的东西。但是我在第2天的时间倒是没有懒觉睡到中午头的习惯,我还是依然早起,也许这种睡到中午这种感觉,对于这种熬夜的人来说,应该是有一种必须要去补上觉,必须要让自己的身体满足8小时的一个睡眠的心里吧。

如果为了生活,为了工作而熬夜,而导致搞垮了身体那是得不偿失。

人在夜晚的时候心情比较平静,而且不会有其他业务来打扰,工作效率比较高。

3.再者可能大家习惯了熬夜却不习惯早起。熬夜对于现代人再说可谓家常便饭,虽然深知熬夜不好。但是有时处于工作的压力,不得不熬着夜。或者说白天都忙于工作,只有晚上的时间才能属于自己去分配。而且相信大部分人也都是早起困难户吧,毕竟被窝不想让我起床呢。

但熬夜是有代价的,记忆力、注意力、思维力下降,血管扩张,血压、血糖升高,免疫力下降,患上阿尔兹海默症(俗称老年痴呆症,老年人也会得哦)、抑郁症~~~

所以熬夜工作睡到中午反倒成了大多数人自制力不强的人的最优解。

还有一个原因,快到时间了,要交工作了,不熬夜不行被逼的,本身就没有早起的习惯,要是去睡觉了,明天就起不来,任务没完成,也没有起早。

个人建议:我们在工作时尽量全身心投入提高工作效率,这样可以避免频繁加班的现象。当然有时即使全身心投入也避免不了加班。建议大家加班时多喝白开水,多起来活动下,避免因长期加班而损害自己的身体。

有多少例子是因为拼命工作,熬夜,后来是发财了,成功了,可是身体坏了,得癌症了,最后一场空。

确实,就感觉工作的时候一下子灵感来了,如果突然去睡也睡不着,或者明天起来,灵感缺失,回到昨晚那个状态又得重新去找,效率从主观上来看相对低下。

2.其次可能是因为工作未完成心理压力作用。打个比方,假如我今日的工作没做完,可能我睡前就会想的很多,想接下来的工作要怎么进行,想得越多就越不容易睡着,从而影响我们的睡眠状态。但是只要工作做完了就会没有了这种精神压力,处于比较放松的状态,从而拥有更快的入睡速度和睡觉质量。

古往今来,能早起的人大多数都有所成就。

在这宝贵时间里很高兴给大家分享我对这个问题的看法,在下面优质内容我为大家分享下我个人对这个问题的看法与想法,也希望我的分享能给大家带来帮助和快乐,同时也希望大家能够喜欢我的分享。

1.大部分人在持续工作中会逐渐进入到状态。比如说我刚到办公室开始工作,心思和头脑可能一时很难全部投入进来。但是假如我工作了一两个 小时后就会逐渐的进入状态,灵感和想法也会逐渐达到一个顶峰,此时如果不是很疲惫的状态下,更有利于完成工作,包括工作完成的满意度。

确实,生活压力大,这无可厚非。可是熬夜真是对身体非常不好的。

大家好好衡量吧。

很高兴心耒回答这个问题。按照生理身体的变化来说,应该是早睡早起。身体上的五脏六肺是很正常的工作。如果你是睡得很晚,而且还要熬夜的工作。对身体的五脏六肺伤害是很大的。但是呢?特别是有些人。晚上根本就睡不着。有的为了生活,挣钱增加夜班加班费,还有的做老板的,他们也整天工作很忙。晚上还要熬夜,这种现象对身体的伤害是很大的。所以我们经常听到这样的事情。企业搞得很大。结果身体垮下来了。所以我认为一个人最好不要熬夜。身体是革命的本钱。身体好了,什么都有了。仅参考



长此以往,人们就在该睡觉的时候睡不着了,熬夜反而成为了“正常现象”。

这是因为有些人是属于熬夜型的,身体体质到晚上非常精神。但大多数属于没有好调节好自己的作息时间,这就造成了和大多数人的生活规律不一样,进而会影响自己的交际和身体健康。

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