两岁宝宝一次辅食超5种蔬菜行吗?

感谢您的邀请。

可以用蔬菜榨成五颜六色的菜渣,混着汁液加入面粉和成面团,做成各种形状的面条或者面片,再用其他蔬菜、肉类、豆制品等炒熟搭配一起食用。

3⃣️凹造型

希望我的回答对您有所帮助。




可能有的家长说我的孩子不是很爱吃蔬菜,或者只吃某两样蔬菜,其实想让孩子改变这一习惯,需要家长多动动脑筋。

1⃣️把不爱吃的藏起来

4⃣️巧配色

“食物多样”应该从孩子适应辅食添加之后,就一直要有的原则。

一个好的配色,可能可以很快地就调动起孩子吃饭的兴趣。

孩子都是喜欢新鲜的,给他准备好他喜欢的餐具、餐椅,然后把它的餐摆成比较可爱的样子,吸引他的兴趣。

将孩子不爱吃的胡萝卜、洋葱、香菇等食材剁成末,加上肉做成小包子、小饺子、馄饨等食物。

2⃣️变魔法

两岁宝宝一次辅食超过5种蔬菜当然可以,前提是他这5种蔬菜都已经单独或搭配在添加辅食时食用过,且没有任何过敏或者肠胃不适症状出现。

我是注册营养师乔乔麻麻,让我们一起探寻生命的美好,搭建更加完美健康的生活方式。

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