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为什么吃肉不容易得糖尿病,吃米饭面条更容易得?

目前流行的新冠肺炎是传染病,而糖尿病则是非传染病,糖尿病和恶性肿瘤以及心脑血管疾病是威胁人们健康的最常见的非传染性疾病。



糖尿病并不是这些年才出现的疾病,而是自古以来就一直存在着,在以前不不叫糖尿病,而被称为消渴,表现为小便增多,饮水多,而且容易出现饥饿、消瘦和体重下降。

糖尿病被有的人形象的称为富贵病或者现代文明病,糖尿病犹如现在网红一样,频频曝光于新闻媒体上或者报纸上,糖尿病和人们长期大鱼大肉,不仅吃得好而且吃得精细脱不了干系,其实说白了就是营养过剩。

导致营养过剩的主要原因是不良饮食习惯,包括:

喜欢吃甜食,中国甜食多种多样,在世界上也是排在前列的,如糖果、蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶、巧克力、夹心饼干等。

进食过多:没有限制不忌嘴的吃零食、喝含糖饮料,进食过量的甜食和油腻食物。

喜欢吃油腻食物,常见的油腻食物有肥肉、猪油、油炸油煎食品。



从以上可以看出,主要进食过量过多、喜欢吃甜食以及油腻食物容易导致营养过剩,营养过剩是导致糖尿病的原因之一。

吃肉就不容易得糖尿病吗,显然不是,现实生活中提倡清淡饮食,肉类提倡进食各种瘦肉、鱼肉、禽肉等,而长期进食肥肉尤其是进食过量而又缺乏运动容易导致营养过剩而容易患上糖尿病。

而大米和面条是中国人的主食,大米和面条均含有碳水化合物、蛋白质以及脂肪,当然还有维生素、矿物质等人体需要的营养素,为人类活动提供能量,当然了饮食上,强调合理膳食,不偏食不挑食,讲究营养均衡,进食不要过量,大米和面条进食过量会导致营养过剩而有患上糖尿病的风险。

所以不能笼统的说吃肉不容易得糖尿病,而吃米饭面条更容易得糖尿病。

糖尿病是身体对糖的代谢出现问题。所以尽量少吃糖。糖又是什么物质呢?是碳水化合物。米饭面条含有大量的碳水化合物。吃到身体里当然不好。白肉红肉基本不含碳水化合物。所以说,身体就不会存在代谢糖的问题。