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宝贝今年三周岁了,身高才88CM,有好的育儿建议吗?

你好,我是月亮麻麻。我家孩子也是刚满三岁,现在是103cm,体重36斤。算是正常发育。

这样比的话,你家宝宝是有些偏矮了。

不过孩子还小,身体还在发育中,还有很多不确定因素。所以也不用太着急。有的孩子发育早,有的孩子发育晚,现在矮不能说明什么的。

我觉得家长可以从以下几个方面加强一下:

1、保证充足睡眠,晚上尽量九点之前入睡

因为孩子小,充足的睡眠是保证他身体发育的前提条件。而晚上十点到凌晨三点是身体分泌生长激素的的时间,而且也是大脑发育的时间,所以尽量在十点前进入睡眠。对孩子的生长发育很有好处。

2、多喝奶类,营养多样化

都知道钙的最好获取方式就是食物,而奶类又含有充足的钙质,无论是纯牛奶还是配方奶,早晚一杯,满足孩子身体需求。平时饭菜可以多样化,让孩子喜欢吃,多吃点,鱼虾,蛋,瘦肉等……

3、适量进行户外活动或体育锻炼

生命在于运动。适量多活动活动,消耗孩子过多的精力,可以吃饭香,睡眠好,从而促进前两点更好的完成。增加运动,孩子体格也会更加健壮,个头当然也会增高点。

总之,保证孩子充足的睡眠,增强营养需求,加上适量的运动,慢慢孩子就长起来了。孩子有自己的生长发育规律,家长不要过于焦虑,发育有早晚,不要刻意强求!只要健康就好!

我女儿在两周岁体检的时候,测的身高是92cm,属于中等偏上。

我和孩子她爸属于那种不是特别高的那种,但这孩子从小带出去,就被人一直说好高。有些爷爷奶奶还会问我给孩子吃什么营养品和奶粉了。

其实我都没给她吃过什么营养品。

但我觉得有以下几点影响身高,也是她做得比较好的吧!

第一:她从很小的时候,大概三四个月的时候就睡整觉了。睡整觉的意思就是她可以在晚上九点睡到第二天早上七点。众所周知,生长激素分泌的高峰期都是在晚上。一般睡得好,睡得多的孩子,身高也不会差到哪去。

第二:她从不挑食。我每天换着菜式让她吃,她基本都是吃光光,从不浪费食物。我觉得在吃这一块也是对身高有很大影响的。

第三:她喜欢跑跑跳跳。喜欢运动的孩子,新陈代谢快,自然身体也会长得快点。我女儿喜欢我们拉着她跳,而且她喜欢跳得很高那种。

第四:给孩子多吃点高蛋白质的食物。我一般都会给我女儿准备鸡蛋牛奶。午餐和晚餐也是肉菜菌菇之类的。反正她也不挑食,吃得多,自然也就长得快。

我觉得如果孩子在三周岁还是88cm,除去遗传因素,我认为平时应该要让孩子多做些起跳运动,还有多给孩子吃高蛋白质的食物。最重要的是培养好孩子的睡眠,让孩子早睡早起,千万不能也不要熬夜!

宝贝今年三周岁,身高88cm,有好的育儿建议吗?

孩子的身高确实是父母比较关心的问题,因为不知道题主所说的是男孩还是女孩,那就先来看一下男孩女孩三周岁时大概的平均身高吧。

根据卫生部组织相关专家研究制订的《中国7岁以下儿童生长发育参考标准》,男孩三岁的标准身高为93.7cm—101.4cm

女孩三岁的标准身高为92.5cm—100.1cm,下图为身高参考值。

那么三岁88cm,相对于同龄人来说确实有些偏矮。身高虽然很大一部分取决于遗传因素,但是也与后天的培养有很大的关系。

1.身高增长的重要时期。

宝宝身高增长有三个时期,婴幼儿时期,孩童时期和青春期,婴幼儿时期特别是三岁左右,是孩子身体发育最好的一个阶段, 但是也是孩子接触零食比较多的一个阶段,这个阶段要注意孩子营养的补充,不要让孩子吃太多零食。

2.注重睡眠的重要性。

睡眠对于孩子来说,尤其是对于正处于身体发育期间的孩子尤为重要,一般在晚上9点以后,生长激素分泌增加,持续到晚上12点左右,是一天中生长激素分泌的高峰期。

长期的晚睡,孩子的身高会受到负面影响。



3.饮食和运动。

如果说睡眠对身高的影响排第二,那么饮食和运动并列第二。营养均衡说起来容易,做起来难。同样的运动也是如此,现在手机和游戏对孩子的吸引力远超我们小时候玩的游戏。

儿童时期骨的新陈代谢旺盛,这个时期进行必要的体育锻炼,促进骨钙的沉积,对骨的生长发育有良好作用。另外良好的体育锻炼还可以刺激脑垂体分泌生长激素,有助于儿童身高的增长。

希望我的回答对你有帮助,喜欢就关注一下啦

某直话直说,不喜勿喷啊!

您的宝宝看起来偏矮了。不知是儿是女,现在体重多少?运动量和吃饭量是否正常?

不放心的话,建议抽空带孩子去儿童医院做检查,一般做的是脑垂体核磁共振和生长激素检查,听听医生的建议。

均衡营养,加强锻炼,只能帮您到这里了。

祝宝宝身体健康!平平安安!

关注神逗奶爸,每天分享育儿心得!

#三岁娃应该长多高#

很荣幸回答这个问题🌹

2-12岁的孩子

身高=年龄X7➕70cm

上下浮动10%都是可以的,

🌱🌱🌱🌱🌱

如果按这个标准算

3岁的娃身高在

81.9cm—100.1cm之间

都是可以的

这样看你家宝贝88cm

还是正常范围。

每个孩子生长的节奏不一样,

有的早长有晚长的。

身高除了跟父母遗传有关系,

后天的营养、运动、睡眠

也会影响身高。

骨骼的发育需要足够的营养,

尤其是钙和蛋白质。

钙可以构成骨骼和牙齿。

促进肌肉的收缩,保持情绪的稳定。

缺钙会引起骨质变脆、疏松。

🌱🌱🌱🌱🌱🌱

蛋白质是骨骼和胶原蛋白的成分。

有助于钙在骨骼中沉淀。

🌱🌱🌱🌱

建议

三岁的宝宝

补钙

每天奶类的摄入量为350g-500g

可以选择牛奶、奶粉、酸奶都可以

适当晒太阳补充维生素D促进钙的吸收。

补蛋白质

每天吃一个鸡蛋

肉禽鱼50g左右

来获取优质的蛋白质,

帮助骨骼生长发育。

但是,

大量的蛋白质、甜食都会导致钙的流失,

不要给孩子吃太多的肉、吃太多甜食。

尤其甜饮料一定要控制。

🌱🌱🌱🌱

生长发育需要均衡的营养,

建议

每天吃15g的大豆及其制品,

比如豆腐、豆浆。

浆果10g以内(建议和豆浆一起打成汁)

三岁以内不建议单独吃坚果,

以免有危险⚠️

每天200g的蔬菜,

深色蔬菜占一半。

每天200g水果

主食

粗细搭配吃

有全谷类

有适量薯类

比如红薯

水:600-700毫升。

🌱🌱🌱

长高除了要营养均衡,

要有有度量的运动来刺激骨骼的发育,

建议多带宝宝做户外运动,

比如跳远、跳跃等等

充足的睡眠也是孩子长高的保证。

这个年龄的孩子最好

每天保证13个小时的睡眠比较合适。

🌱🌱🌱🌱

均衡的营养,

足量的运动,

充足的睡眠,

长高不是太大问题……

加油哦💪


一,用汉字先生,二,背诵经典

很高兴跟你分享我家孩子的经历,希望可以帮助到你。她一岁半时体检78cm,到了两周半的时候体检是89.5cm,也就是一年长了11.5cm。我曾经也是为孩子身高的事情着急上火,后来我查阅资料咨询宝妈,基本上所以都能长高的法子都试了遍。

我觉得需要先排除身体方面的原因,最好去医院做个体检,咨询一下医生的意见。如果一切安好的话,我有几个关于孩子生活方面的小建议希望可以帮助到你。

1.遗传因素

我查了许多网上资料说遗传因素占到大约百分之七十,但是我认为这并不绝对。现在都生活条件这么好,可以通过其他办法长高。即使父母不高,孩子也有可能在原有的基础上长高许多的,有时候高个和矮个就只有几厘米的差距。

2.体质好坏

我查阅了许多东西基本上都说体质的好坏和身高没有关系,我却不以为然。我家孩子以前一个月至少跑两次医院的时候是吃不好睡不香,一天到晚哭。孩子这种状况这么能长高呢。而且生病这一来二去的体质就变弱就越容易生病,进入恶性循环。

孩子好生病就要找病因,我家孩子夜里睡觉好蹬被子,经常一觉醒来孩子整个身体都在外面。相信很多妈妈深有体会,其实是因为孩子他热。小孩的新陈代谢比我们快,他们更容易感觉到热。慢慢的我总结了规律,孩子睡觉要比大人少穿一件,不穿裤子或者只穿个肚兜,这要根据实际温度定,盖被子的是自己觉得有点凉的时候他们是刚刚好的。当孩子睡觉总是翻来覆去时,那他很可能是觉得有点热或者其他原因。

孩子体质好了,才能吃得下睡得好,长个子就成了必然。

2.平衡饮食

营养因素至关重要。人的身高增长有两个高峰期:婴幼儿期和青春期。这两个时期应该注意补充蛋白质、矿物质、微量元素以及维生素。

孩子不能挑食,如果孩子不吃饭很有可能是零食给多了。请家长们不要再给零食啦,即使有时候并不影响吃饭。要多吃些鱼肉蔬菜水果,相信大家都知道吃什么是好的。

我家孩子之前零食很多,本来胃口就不是很好,有了零食就更不吃饭了。终于我下定决心要断掉零食,家里除了水果和奶制品不留任何东西。我发现孩子慢慢的开始吃饭香了,要知道以前都是追着求着吃饭的。而且他不想吃我也不会强迫,只是告诉他这顿到下顿之间没有饭。不要怕孩子饿,饿是饿不坏的。一顿两顿的没关系,咱们打的是持久战。当习惯了这种方式吃饭,你就不用担心孩子不吃饭了。

适当的不充鱼肝油和钙,多晒晒太阳。我家孩子是每天都会吃的,您可以遵医嘱适当补充。

4.适当运动

运动有助于身高增长。有观察表明坚持适当的运动小儿比不运动的小儿最终身高平均要多5厘米。我记得以前看过国外一个篮球运动员就是靠引体向上运动一年长了十几厘米,当时看到还是很震惊的。

天气晴朗的日子,请放下手机和孩子一起出去玩吧,不管玩什么都好,蹦蹦跳跳的总是没有坏处。我家孩子一天在外面玩的时间至少有四五个小时,和别的孩子一起跑跑感觉回来吃饭都香些,晚上睡觉都安稳些。

5.充足睡眠

部分家长有晚睡的习惯,宝宝也随之晚睡,这对孩子长高不利,因为垂体分泌生长素的高峰期是在晚上10以后的睡眠状态(能查阅得到),所以宝宝应该在晚上10点前入睡。早上尽量让孩子在7点以后起床更好。

我家孩子每天吃完晚饭是要出去玩的,但是八点会强制回家。洗漱结束九点到床上喝奶,我一般会读一两个绘本,九点半左右睡觉,早上一般7点半左右起床。

充足的睡眠很重要,父母请早点带孩子睡觉吧。

最后,网上许多专家都说四到六月份是一年里长高的关键期,也就是现在啦。希望长高的爸爸妈妈们行动起来吧,愿你的孩子能长到理想的高度。

我邻居家孩子3周岁1个月,是男孩,身高也不过90cm。他属于越长越矮类型,腿有点圈圈,已经不是一般的内八了。去医院检查,具体什么原因家长并未透露,回来带了一副矫正腿型的工具,但是活泼好动的孩子哪里能带的住。孩子话也说不清楚,家长大概是因为忙碌,仿佛也就这么不了了之……作为旁观者真是心痛。作为父母,不可以只负责生,养育更重要。

身高问题70%靠遗传,30%靠后天养育。如果孩子父母身高正常的话,不必着急,每个孩子的发展阶段都是不同的。现在条件好了,一般孩子身高都会比父母要优秀的。

30%的后天养育,我们要付出100%的努力。孩子营养是否到位,孩子骨骼发育是否正常,特别是现在春天,正是孩子补钙补充营养的季节,可不要错过哦。适当的营养补品是可以添加的,毕竟我们平日里的一日三餐不会那么全面。

我家2岁女孩身高88,体重26斤,正常。如果你实在不放心,我建议应该及时带孩子去医院看医生。无病最好,有病治病,切不可耽误孩子的发育。查微量元素,查骨骼发育等等,专业的事交给专业的人。

其实婴幼儿我们也应该每半年定时去医院检查的,毕竟有很多意外都是因为未防范。我们成年人还需要一年一度体检呢,就是这么个道理。孩子的事情更不可忽视,这是做父母的一份责任和义务。

可怜天下父母心,祝宝贝健康快乐成长!

你好!很高兴能回答这个问题,因为我有两个宝宝一个12岁,一个3岁2个月,而且都是较同龄孩子身高低!但12岁的大宝,就在这两年内迅速追上了同龄人,现在我来给大家分享一下我的经验

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非常高兴和大家分享经验。女儿今年三周八个月,身高107cm,体重19.5kg,从出生到现在,每次体检,这两项指标都是+2SD。说到身高体重抵抗力,我觉得注意四条即可:1.睡眠。有研究表明,宝宝睡眠对生长的影响已经超越了饮食,女儿八个月之前,每天的睡眠时间在18个小时左右,一周岁的时候每天睡眠时间在15个小时左右(上午下午各一次,晚上20:00-7:00),两周岁睡眠时间在13个小时左右(下午一次午睡,晚上时间不变),两周半现在的睡眠时间在11个小时左右(下午一次午睡,晚上9:30-6:30)2.饮食。由于工作的原因,我只能亲自为女儿做早餐,每天的早餐结构是鸡蛋+坚果+水果+碳水化合物,牛奶早上不强求,晚上睡前会喝。中饭一般都是蔬菜搭配各种鱼虾肉,晚饭也不勉强,米饭吃多少随意,吃菜较多。最最最重要的一点,少吃零食,少吃零食,零食里面各种添加剂,孩子一旦迷上,会觉得饭菜淡而无味。3.增减衣物。宝宝一直以来带的比较凉,基本和大人一样或者比大人少一件,以至于现在冬天上学老师都惊呼穿太少了。4.体育锻炼。宝宝醒得早,我也有早起运动的习惯,所以一般我都会带她下楼锻炼,就是简单的跑跑跳跳,小区里再看看小鱼,认认花草,孩子也不排斥。在家就是各种跳,沙发上跳,床上跳,睡前再做会儿仰卧起坐,劈叉,翻跟头,既玩的开心又锻炼了身体。从出生到现在,除了正常体检,就因为呕吐去过一次医院,在儿童医院排了大半天的队,其实就诊的时候已经感觉她状态好多了,医生开的调节菌群的药吃了一顿就又神气活现了。综上所述,不知道我家宝宝是不是属于个例,这是我的经验之谈,谢谢!