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经济能力不允许使用高档护肤品,有没有适合的抗衰老方法?

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谢谢邀请,樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

越护肤越显老?25岁以后必须知道的抗衰理念

我是92年4月的,虚岁30岁,自认为保养还算得当,分享一下自己的抗衰心路心得给姐妹们避雷!欢迎评论区提问,如果觉得有用可以点赞收藏

🔍 抗衰常见误区、💰如何花在刀刃上?

1. 面膜天天敷,攒钱买Lamer❌

天天敷面膜只会让你的角质层长时间泡在水里,破坏皮肤屏障,皮肤越来越差。花3000块买lamer的效果,肯定不如你做两次光子嫩肤、再买瓶科颜氏高保湿来的效果好。护肤品再厉害都只作用在表皮层,做好保湿,用点A醇还是有效果的。

2. 防晒能抗衰,那我就一辈子不晒太阳了❌

防晒确实抗衰,做好防晒是做好抗衰最重要的一步。但是还有一件事你不知道,随着时间流逝的不只是胶原蛋白,还有你的骨量。美人在骨不在皮,真正抗得住时间的美人都是骨相好的(比如俞飞鸿),而晒太阳对钙的吸收至关重要。所以,涂好防晒去晒晒太阳吧,对健康、对抗衰很重要。另外,补钙产品可以吃起来了。

3. 咬肌大,去打水光针;脸方、去磨个骨❌

我非常不推荐的项目:瘦脸针、溶脂、磨骨

这些项目都是“不可持续发展的”,一时间是会变美,但是过几年问题就上来了。刚刚说过,年龄增长会带来骨量减少,骨头挂不住肉了才是真的垮了。如果觉得脸大、松弛,建议做热拉提等射频项目。


🔍 面部可以做医美项目,身体怎么抗衰呢?

1. 头皮抗衰

头发少,就显老。颅顶底,头发凑。你看看鞠婧祎、硬是靠头发撑起了颜值。大部分人还没有头皮抗衰的意识,我自己也是这两年漂头发引起掉发才查资料发现,头皮的衰老会加剧面部的衰老‼️且头皮老化速度是面部的好几倍‼️(可以想一下,头皮是拉扯着面部皮肤的、头皮松了脸也会垮)

不要听范爷说不洗头就不洗头,每1-2天要洗一次头发,要注意洗好头皮,按摩头皮,水温不要超过40度。有条件的可以做起来头皮水光针了(如丝丽小红帽)我目前在发际线处做了两个疗程,小绒毛长粗了。

2. 身体抗衰

简单粗暴:多运动、多涂身体乳、做好身体防晒。健身绝对会让身体保持年轻。(虽然我自己做不到,我但坚持每天走路一小时)

另外,只有身材好才能有少女感!大肚子、粗手臂,肯定没有少女感,特别显老。真的不能胖。

3. 小妹妹抗衰

虽然有点羞于启齿但是还是要做的内外兼修,所以没事多做做凯格尔运动(图3)雅萌也出了小妹妹美容仪,我做项目的一些机构也有类似的小妹妹热玛吉,是否安全有效我会在观望一下,但是射频技术原理上应该是安全有效的。

你的关注和点的每个赞,我都认真当成了喜欢~

早睡早起,多运动。

找中医调理身体。

买点维生素E吃着。

自己学一下护肤品化工吧

其实真正能够护肤的成分都很简单:

甘油,凡士林,维生素E之类的

自己在家调配,问题不大

早睡,营养均衡,注音锻炼身体这些都有助于保养

多花点心思即可,不用很多钱

我用韩国的津率亨,面霜不吸收,冬天皮肤干的起小疙瘩,用 百雀羚凡士林套装,120克才十来块钱,用了二天皮肤就润了,特别好用

买质量过关,价格适中的国货护肤品。

喝水,睡觉,维生素E