睡不着 新的问题

  • 每天睡不着,是失眠,还是抑郁症?有没有向精神病发展的趋势?

    谢邀,我们日常出门诊的时候,很多人会来咨询有关失眠的问题,包括我自己的家人也有失眠症状出现,那究竟失眠是如何发生的?失眠就一定是疾病吗?失眠和抑郁症有什么关系?会不会因为失眠导致精神症状的出现?让我为大家一一解答。我们现在需要了解失眠的概念,首先,失眠即因睡眠延迟、频繁觉醒和早醒所致的睡眠不足;失眠也是睡眠中断,或睡眠时间减少所引起的一种睡眠障碍;患者不仅主观感到睡眠不足或异常,而且睡眠的质和/或...

  • 有这样的人吗。白天上班没精神,晚上看手机睡不着?

    有啊!你晚上手机看到10左右,就把手机放到你看不见的地方,逼着眼睛放空自己。慢慢的调解一段时间你这样的问题可能会有所改变,你可以试试。首先要戒掉对手机的依赖。...

  • 母亲经常失眠,总是说自己睡不着觉,该怎么才能缓解?

    母亲经常失眠,总是说自己睡不着觉,我给你列举一些失眠的情况,并附有建议,希望对你有所帮助。1,如果你母亲到了老年阶段,此时由于身体机能下降,睡眠质量也会下降,随着年龄进一步大,睡眠只能维持在3到4个小时,另外老年人睡觉很轻,稍微有点动静就惊醒,轻微的噪音就容易睡不着,居住环境要安静,室内温度要适宜,保持在23度左右。睡前不要喝浓茶,不要做巨烈运动,睡前喝点牛奶,吃点香椒,睡前用温水泡泡脚,这些都有...

  • 下周开始失业了,房贷每月5千压力大睡不着,以后的路该怎么走?

    人到中年失业,这个对于很多人来说非常的正常,尤其是今年疫情的影响。我自己就是二月份的时候被公司终止了劳动合同,目前也处于失业的状态。我自己每个月也有6000多的房贷,压力也不小。以后的路该怎么走?我自己也很认真的想过,这个时候想找工作也确实不容易,一个方面是因为疫情的原因,很多公司这个时候都在想办法减人而不是招人,另一方面,我今年36了,年龄也比较大了,一直做以开发为主的工作,即使做过技术经理,开...

  • 我的儿子8岁走了,想他想的睡不着,能帮我吗?有哪些方法入睡?

    我的女儿差27天六周岁,和她的姥姥姥爷一起走的,那场意外,只有我一个重伤活了下来。打到这里,我的眼泪已经留了下来。除了时间,没有任何人能帮的上你,真的,说多少,说什么都是没意义的。希望你坚强,我不愿意多说。女儿要是在,今年要考初中了,而她连学校都没上,幼儿园大班都没有等到毕业典礼。一切都结束了,这就是生活[流泪][流泪][流泪]去儿童医院的重症监护室门口待几天,或者去儿童医院做护工,多看看那些活的...

  • 大家小时候听过什么故事,吓得睡不着觉?

    听过“冰箱剥皮人头案”吗?20年前第一次听我外婆说还以为就是个故事,后来才发现这竟是一件真实的案子,以至于半夜都不敢开冰箱门,看到袋子里装的西瓜、包菜就浑身冒冷汗…而且其实这件凶杀案的真相是有不小争议的。1991年4月17日,香港葵涌石籬邨第八座住户们在小区楼下闲聊着,突然一位街坊说:“这几天怎么不见均伯祖孙三人了?他们会不会出了什么事?”听到这话立马有人接茬:“我也觉得很奇怪,彭婆每天都会陪着均...

  • 无论几点睡,都会在三四点醒,再也睡不着,是不是身体出现问题了?

    3~4点醒后,睡不着,也不一定就是身体出现了问题。如果第二天醒来精力充沛,身体没有任何不适症状,对生活和工作都没有影响,那就不必太在意。若是第二天起来,浑身乏力,无精打采,且长期如此,那就要及时救助医生了。一、早起的习惯生活中,大部分老人都有早起的习惯。小时候,我的外公外婆,每天都是公鸡一叫就起床,不论什么季节,几乎每天都是如此。现在参加工作,回去的时间少,也看不到外公外婆早起。但是每天一大早上,...

  • 翻来覆去总睡不着?你可能需要…

    原标题:翻来覆去总睡不着?你可能需要… 3月21日是世界睡眠日 我国把今年的睡眠日主题定为 “规律睡眠,健康未来” 如何才能获得有规律的睡眠、实现健康目标呢? 对此,厦门市海沧医院神经内科专家提醒市民,如果存在睡眠障碍,应尽早上医院治疗,而治疗失眠,需因病施治。除了药物治疗,还需结合情绪治疗,改善睡眠状态。 睡眠问题年轻化 随意停药效果不佳 资料显示 存...

  • 脚底发热、睡不着,该怎么办?

    脚底发热睡不着一般是阴虚体质造成的,阴虚体质通俗的说就是体内少水,水火相矛盾,少水会出现两种结果:一是缺乏滋润,容易造成身体干涩,二是火会偏旺,这种体质的人特别容易上火。所以一提起阴虚就会想到内热。人体阴阳水火是相互依存,相互制约的。一旦某一方出现不足,对方就会过盛,所以阴虚后就会阳亢,就会出现五心烦热(手心、脚心、胸中发热),内热上火、官窍干燥、心烦易怒、情绪躁动影响睡眠。阴虚体质的调养要本着控...

  • 大家好,我是来自成都一个女生,买房摇不到号,二手房太贵,我焦虑睡不着,我该怎么办?

    现在成都买房应该是不需要摇号了吧!如果真的是需要摇号,何不就退而求其次,买个二手房,虽然看起来来二手房贵,但是二手房还是有二手房的优势吧!第一、二手房周边的配套一般都已经成熟,买了之后,生活便利很多,其实这些看似不需要成本,等真的生活在成熟地段,要省很多时间与精力的。第二、二手房的物管费、停车费等相对来说,都要低些,这样算了,长久下来,也是一笔不小的节余。第三、二手房买了,就可以搬家,省去租房的费...

  • 辽宁胜广东,杜锋赞年轻球员,杨鸣赞夸金金+自曝睡不着,怎么看?

    今天广东和辽宁的比赛,马尚不在情况下,其实广东输球的可能性非常大,毕竟马尚的能力确实可以统治比赛。而在赛后杜锋也显得非常轻松,他表示:上半场不是自己的状态,每个人都很犹豫,下半场不错。年轻球员,徐杰、胡明轩都发挥不错,最后时刻追平打了加时。但经验有些欠缺,输掉比赛很正常。主力球员被罚下,这是输球的主要原因。值得一提的是,第四节末端和加时赛的时候,胡明轩+徐杰不断命中关键球,而且徐杰甚至还贡献了关键...

  • 有没有孕妈每天晚上都睡不着的?

    很高兴回答您的问题!我是一个晚孕期的孕妈,也遇到了晚上睡眠不好的情况,下面谈一下我怀孕初期到晚期的真实感受。1.怀孕初期的1到12周孕吐特别厉害,特别是到了晚上,比白天严重很多,由于孕吐原因吃不了多少东西晚上睡觉是又饿又晕又反胃,一整晚睡眠质量很差2.13周开始孕吐消失了,能吃能喝,心情也好了很多,但是因为怀孕激素的影响晚上上厕所特别频繁,一个晚要起来五六次,很折磨人,基本都没有睡好3.现在到了孕...

  • 晚上睡不着有什么好办法?

    晚上睡不着,有几个方法,你试试看。因为我很长时间也睡不好,交替用了以下方法,睡眠质量大有提高。一:给自己订个晚上睡觉的时间,我定在晚上10点。这样会使生物钟发挥作用,到了这时,生物钟就会提醒身体,该睡觉了。身体也是一个宇宙,它的作用无穷大。二:睡觉前,喝杯牛奶。它有养胃作用,胃舒服了,能促进睡眠,且牛奶也有养神的作用。牛奶营养丰富,是很好的补钙食物,一举多得。三:睡觉前按摩助睡眠的穴位:合谷,足三...

  • 更年期很烦躁,晚上老是睡不着,失眠严重该怎么办?

    “更年期”在医学上亦称“围绝经期”,是指女性从性成熟期过渡到老年期的特殊阶段,正常女性平均绝经年龄在49.5岁左右。由于现代生活节奏快、工作压力大,女性朋友进入“围绝经期”有提前的趋势。“更年期”来袭,需要积极干预,改善不适症状,争取顺利度过这“非常时期”。(网络图,仅供参考)绝经前后由于性激素的波动和下降有可能会导致一系列躯体和精神心理的症状,例如:潮热、出汗、失眠、情绪不稳定、躯体关节疼痛、头...

  • 天天失眠怎么办?

    要是天天失眠,建议你去医院查一查你的身体,我认为天天失眠身体那个部位出问题了,不是我吓你,,好吧,充分利用别人睡觉,而你不睡觉的时间,赶超他们!做点有意义的事!其实,失眠的病理知识我不懂啊!但心理多少体会到一些。一个人,太过于自我,毫无利他之心的时候,就会沉溺于自己的小忧伤,小难过……睁开眼睛的时候,看看还有很多有意义的事需要你去做!还有很多人等你去帮助!做这些事情,自然就能睡着了通过饮食和改善生...